Cada vez mais estudos comprovam o potencial terapêutico da música, que vem sendo usada no tratamento da enxaqueca. As pesquisas científicas indicam que a música promove uma experiência simbólica rica em imagens que proporcionam equilíbrio mental.

A aceitação é mais do que uma atitude virtuosa, é a única postura possível diante daquilo que não podemos transformar, principalmente no que diz respeito aos outros. As pessoas mudam apenas quando querem e somente diante de esforço. Por isso, aquele que aceita o outro e a vida do jeito que ela é sofre menos, pois não cobra nada de ninguém.

Segundo a cromoterapia, a cor azul ajuda a relaxar, pois acalma a mente. Mas essa cor também pode esfriar a temperatura do corpo, por isso, é bom usá-la juntamente com o amarelo, que é uma cor quente. O excesso de azul causa distanciamento emocional.

Vivemos um excelente momento para reavaliar nossos valores e comportamentos morais. Quando apontamos o dedo para um corrupto, aplaudindo o seu castigo, devemos examinar minuciosamente a nossa própria conduta. Corrupto é todo aquele que tira vantagem burlando a lei; é quem ultrapassa os carros pelo acostamento ou quem fura a fila do cinema.

A medicina garante que o modo como nos sentimos afeta nossa capacidade de combater bactérias. Com a auto-estima elevada, nosso organismo tem melhores condições de se defender de ataques externos. Em casos de problemas de saúde, examine seu psicológico.

Nunca sabemos o que é melhor para os outros, nem mesmo para os nossos filhos. Podemos até achar que determinado sofrimento é terrível, mas, como não adivinhamos o futuro, não podemos dizer o que é certo ou errado. Mas uma coisa é fato: quem não aprende a viver com restrições ou frustrações quando pequeno não tem como ser um adulto feliz.

Em momentos de dificuldade, questionamos nosso papel no mundo. Essa reflexão é uma oportunidade para rever crenças, valores e metas. Como nos ensinou o tcheco Valclav Havel, preso pelo regime comunista e que décadas depois chegou à presidência do seu país: "Não é no momento da mais profunda dúvida que nascem as novas certezas?"